sábado, 30 de noviembre de 2013

IV GRAN TRAIL DE PEÑALARA 2014 2 " La revolucion de los Cordubas."

Peñalara fue la primera ultra de este año , y la primera que realice en el 2010. Carrera preciosa que volvíamos a repetir como preparación para UTMB, y que el único objetivo era bajar de las 20:30 h y no salir tocado de aquí.
Se que hace ya 5 meses que fue pero no podía dejarla pasar desapercibida, y menos con un grupo de compañeros como los que allí fuimos ,Juanmi, Jesús, Jordi, Curro , Rafa, Paco, Lorenzo, Juanma, Alberto,y yo, nunca Corduba Trail se había dado cita en una Ultra de estas característica , eso dice mucho de el nivel de este club.
También nos acompañaron la familia , Cecilia y Mario, Angela, Julia, Paqui , Alex y Marta, Eugenia, y Rafa.
La carrera comenzó este año por primera vez de noche, cambiando por completo la estrategia salimos en cabeza de la prueba , y llegando al paso de la Maliciosa entre los primeros puestos .
El recorrido también lo mejoraron , comenzando la subida por un sendero muy bonito tras pasar una pequeña presa.
En la bajada hacia Canto Cochino , técnica en su inicio y super rápida en su final , me surgieron varios problemillas , entre ellos dos caídas sin consecuencia y una torcedura de tobillo, Rafa y Juanmi me adelantan como balas tras haberlos pasado en la subida están participando en la modalidad de Por equipos, y creo que van 2 o 3 , mas adelante bajo el ritmo me duele el tobillo y en avituallamiento intentando recuperar llega Curro hecho un cristo , le pregunto que le había pasado y se había caído por culpa de otro.
Salimos los dos uno tras otro en busca del collado de las Dehesillas , la carrera se hace amena la noche nos beneficia ya que no nos afecta el calor y el ritmo es muy bueno, Curro se adelanta en la bajada hacia San Blass se vaticina que va hacer un carreron , yo me vuelvo a caer en el descenso el camino se pierde en la maleza y las balizas apenas se ven.
Antes de llegar al avituallamiento comenzamos a ascender y el ritmo sigue siendo bueno. Ahora toca la Morcuera . A media subida conecto de nuevo con Rafa y Juanmi, pero me viene el tio del mazo , me siento bacio , tengo mucha hambre , haber si llego al alto y como algo .
La noche sigue espectacular , muy buena temperatura y a lo lejos ya se oye el avituallamiento .Como con desesperación nunca me había pasado esto , y Rafa me llama para animarme y hacer algunas fotos y ni me enteraba , llega un numeroso grupo tengo que irme si no me van a pasar por encima , salgo pitando y con la barriga llena y las manos también jajaja.
Al principio de la larga bajada a Rascafria iba muy pesado , pero conforme trotaba me sentía mejor , subía el ritmo y el pueblo ya se divisaba ,estaba cerca de ver a la familia y de llegar a la mitad de la carrera.
Amanecer espectacular , eso me ayuda aun mas , llego al puente frente al Paular, y parecen que delante van dos de Verde , siiii, Rafa y Juanmi , llegamos juntos al avitullamiento , la familia dándonos mimos a todos , de los demás , parece que van muy bien , la noche nos a ido perfecta a todos .
Salimos del pabellón con aire renovado y con ganas de comernos la parte reina de la prueba , primero el Reventon y mas adelante Peñalara.
Los tres salimos juntos , Curro ya nos a tomado ventaja , Rafa y Juanmi se adelantan en la subida , pero hasta el Reventon los llevo a distancia , la en la subida comienza a calentar los rayos del sol , y las vistas de Rascafria y al frente Peñalara todavía con nieve ,que pasada, y que recuerdos. Corrono Reventon en compañía de un compañero que se me une de los que participaban en la carrera de los 80km, va 5 , y asi hasta culminar la escalada a Peñalara, allí pierdo de vista a Rafa y Juanmi , y mas adelante en el descenso pasa el 1 de la de 60 , que maquina como baja , la bajada se las trae .
Me duele el costado como si me pincharan , y bajo muy lento , me a sentado algo mal y no quiero cagarla , Chamonix es el objetivo este año .
Llego a Rascafria cansado y mosqueado por dolores de rodilla y tibiales.Curro Rafa y Juanmi van como un tiro , yo me relajo ya quedan solo 30 y conocemos el trazado .
Aprieta el calor , pero me pilla ya metido en la sombra , rio arriba , voy cómodo y no me la voy a jugar, el objetivo acabar lo mas entero posible y llegando a la Casa la pesca asi lo hice , andado , la subida del Aserradero , andando , y le la Fuenfria al Puerto de Navacerrada, andando, eso si siempre a muy buen ritmo .
La mujer compañera ya inseparable y seguidora incondicional , seguía mis pasos como siempre , y esta vez muy bien acompañada.Llego al avitullamiento trotando , ahora que quedan 12 hay que subir el ritmo los problemas ya han desaparecido y parece como si no hubiese corrido todavía , como algo y salgo pitando , la bajada a saco , tardo mas o menos una hora , al final de la bajada los ánimos de los voluntarios y los senderistas me hacían ir mas rápido .
Al fin la meta , y reto conseguido casi sin querer le he dado un bocado al tiempo del 2010 de dos horas y media , y que sorpresa puesto 22 de la general y 10 de la categoría. La llegada llegue mas entero que nunca y las expectativas para Mont Blanc no podían ser mejores.
Entero y de una pieza nos abrazamos a la familia y a Curro que esperaba , habiendo hecho un pedazo de carreron  .Juanmi y Rafa también se salieron segundos por equipos .Lorenzo y Paco llegaron con un tiempazo de menos a mas , Alberto y Juanma batieron sus marcas también de lejos.
Al día siguiente y después de un merecido descanso en una Casa que alquilamos en Cercedilla fuimos a celebrar ese pedazo de cajón en donde estaban los merecidos campeones .Corduba arraso en el gran trail , si llega haber una clasificación por equipos y tiempos seguros nos subimos todos al cajón.
Al final comida final y en el bosque de Cercedilla con toda la familia como buenos montañeros .Un abrazo y un saludo a todos , espero no haberos aburrido mucho , y ya sabéis "Los cabra tiran pal monte"

jueves, 28 de noviembre de 2013

I Gran Vuelta Valle del Genal.


LA PRIMERA GRAN VUELTA AL VALLE DEL GENAL NO DEJA INDIFERENTE A NADIE.
Esta carrera que se preveía por todos facilona ,y con un 90% de pistas dio una sorpresa a mas de uno , lejos de nuestra imaginación no suponíamos lo dura que podía ser pero eso lo dicen los tiempos y los que allí lo vivimos.

Carrera de 116 kilómetros , en la que se podía participar en la categoría por relevos , e individual. Los relevistas tenían que recorrer una distancia de unos 33 kilómetros cada uno para hacer los últimos kilómetros juntos .
Los Cordubas y Jamountain que allí fuimos participamos en las dos modalidades .Curro , Jose, y Manu , fueron por equipos Corduba Trail , y los demás hicimos la carrera completa por individual Antonio , Francis , Ruben , Juanma, y yo .
Llegamos la tarde de antes para la recogida de dorsales y acomodarnos en una casa que alquilamos gracias a Paqui, que también nos acompaño con los niños Alex, Marta y nuestro amigo Carlos que iva de apoyo con el equipo por relevos .
La salida bien tempranito , a las 6 de la mañana y con tiempo malo ya empezamos lloviendo y de noche. Muchas caras conocidas y amigos que no veía desde hace ya tiempo , Edu, Miguel , Luis , Juanma, Manu ,Pedro , etc.
La carrera comienza entre el pequeño pueblo de Jubrique , acogedor y muy bonito. Salida en estampida ya que se estrecha nada mas salir y en sus primeros metros la carrera discurre por empinadas calles del pueblo .
Salimos a una carretera que da a una pista todo para arriba unos 10 km , hemos salido en cabeza pero conforme subimos la carrera nos va poniendo en nuestro sitio , no para de llover el equipo de los cordubas ya va por delante creo que segundos o terceros , yo acomodo el ritmo y se une a la subida Francis y Antonio .
Cogemos un ritmito troton toda la subida , nos cae la niebla encima , por detrás un enorme rosario de luces , coronamos después de un pequeño cortafuegos y para abajo en busca de otro tramo largo de asfalto , llegamos al siguiente pueblo de noche, Pujerra , la fila de luces ya se difumina no están tan juntitos y pierdo contacto con mis compis.
Nada mas llegar al pueblo de nuevo para arriba , siguiente parada Igualeja, allí y con la luz del dia me espera ya los niños y mi mujer , pero antes y nada mas amanecer me despisto en un cruce y pierdo un tiempo precioso al volver me encuentro con Miguel , que lleva GPS, y tiro detrás de el unos pocos ya han pasado por delante , y no volveré a recuperar esos puestos .
La bajada hacia Igualeja rápida , deja de llover pero las piernas las llevo heladas y van sufriendo demasiado en el descenso , bajo el ritmo y llego al avituallamiento tras pasar todo el pueblo.
El ritmo es muy bueno , todavía no e parado de trotar y estamos aproximadamente en el km 25 , de nuevo mas adelante coincido con Francis y Antonio , que están que se salen y tiran como titanes .
Todabia queda mucho y tras una bajada por un sendero muy bonito de nuevo otra subida hasta el siguiente pueblecito, Parauta , y asi pueblo tras pueblo sube y baja , un rompepiernas interminable,
De Parauta a Cartajima , en un sin fin de subidas y bajadas , toboganes, inmerso en un precioso paisaje , pasando del asfalto al duro hormigón , y a limpias y rapidas pistas .En Cartajima nos habituallamos bien , e pasado un pequeño bache de bajada, pero ver a los mios me dan fuerza estamos en el 32 aproximadamente , allí me separo de mis compis de nuevo , como algo recupero bien y salgo pitando .
Llegada al Juzcar , el pueblo Pitufo, que chulada , todo azul , en el avituallamiento tenían preparada la isotónica del mismo color jejeje que detalle, me quedaría aquí pero hay que seguir , ahora estoy recuperado e ido comiendo y regulando bien los últimos km , bajada de ritmo y subidon.
Vuelta a bajar y subida hasta Faraja, allí de nuevo la familia , y detallazo de Alex , tenia mis palos preparados , los kilómetros y las incesantes cuestas comenzaban hacer mella.
Siguiente pueblo Alpandeire vuelve a chispear, y me cuesta llegar arriba al pueblo un pelin mas de la cuenta , ya algunas subidas las hago andando pero a ritmo rapidito , el gran Pedro Cruzado me coge en el abituayamiento y nos saludamos , me alegre de verle, comi otra vez , parece que voy un pelin justo.
Siguiente parada Atajate . baya subida final al pueblo , me atraganto de subida y vuelve el bajon , creo que a estas altura el cuerpo esta muy cansado hace tres semanas nada mas del IBERMAN, me va apasar factura .
De nuevo coincido con Pedro , nos hacemos una fotillo y me dice que donde hecho tanta comida , jajaja que estoy to el rato comiendo , jajaja y eso me preguntaba yo .
Menu Plato de macarrones ,  bebida Cocacola , postre carne de membrillo y un cafelito bien calentito .Y me diréis y una siestecita , pues no me dio tiempo que si no .
De nuevo al ataque , los depósitos llenos y salgo a buen ritmo , recuperación perfecta y nada mas salir del pueblo y cruzar la carretera , comienza a chispear de nuevo .
Subida de ritmo para que las piernas no se enfríen, y me encuentro con una buena pared , aquí no me enfrio fijo. Corta pero muy buena subida a tajo echo para arriba y por un senderillo inventado y resbaladizo.
Seguimos el ritmo comodo , hacia Benadalid, y de hay vuelta a bajar y a subir hasta Benalauria.
En ese tramo de carrera y sobre el km 70 comienza a llover bien . La tarde se a cerrado en agua .En uno de estos pueblos la compañía de la gente se agradecia un monton los animos e incluso creo que en Benalauria, nos acompañaban los niños del pueblo hasta el avituallamiento , bonito detalle, mis nenes también me esperan y me acompañan pueblo tras pueblo .
El tiempo empeora y mis piernas también , se quedan heladas Algatocin , y Benarraba , pasados por agua , casi ni me paro , comienza los problemillas musculares , hacen mella ya en mi cuerpo Peñalara el UTMB, y el Iberman, cansado pero confiado de que voy a terminar,.
Arrecia la lluvia , sale el arcoíris , que espectáculo , ya decía yo que no me quería perder esta carrera es espectacular , todo lleno de castaños , y las pistas cubiertas por castañas como si de una alfombra se tratase .El tramo hasta Gaucin es largo , y me hago de un compañero, un muy buen compañero , y hablando se nos hacia mas llevadero el camino , los dos ivamos muy tocados ya , parecíamos chiquito de la calzada bajando jajaja, Ignacio creo recordar si no me equivoco..
Después de un nuevo despiste que nos hace perder varios minutos de nuevo , llegamos al caer la noche a Algatocin.
Nos cambiamos algo de ropa , vamos chorreandito , y la noche va a ser de aupa , ahora unos 20 km hasta Genaguacil, y entre medias la parte reina de la carrera una estupenda y durísima subida casi vertical de unos 1000 m de desnivel de nuevo por un sendero inventado por el organizador .
Gran subida , y buena bajada , el valle abajo y se hace larga la llegada a Genaguacil, las piernas jaja creo que no me las siento , coincido de nuevo con Ignacio, paramos poco en el avituallamiento y seguimos la meta esta cerca ya , huele a final , y no me arrepiento de nada , menos mal casi me la pierdo .
Al fondo se ve Jubique , hay que bajar pasar el rio y volvel a subir al pueblo pero el deseo de llegar nos da mas fuerza , y acabamos exultantes.
Al final 19 horas justas , 18 de la general y 5 de mi categoría , hice lo que pude , y con mucha ilusión .En la llegada me esperaba la familia al completo , y emocionantes abrazos con los amigos Miguel , Edu , Pedro, Curro , que pasada de carrera , no me imaginaba que costaría tanto, y que pedazo de organización , un 10 para esa gente buena de todos los pueblos por donde pasamos y nos acogieron .
El equipo de Corduba Trail formado por Jose , Manu, y Curro lo hicieron de película , peleando por los primeros puestos desde el principio , al final un gran puesto, terceros , recompensa a un trabajo bien hecho .
Un  10 para Ildefonso que se saco un pedazo de prueba con pocos medios , y gran entusiasmo volcadose eso si todos los voluntarios y pueblos con el , enhorabuena a todos y seguro que esta prueva va a ser una de los referentes en Andalucia .

Información de la Gran Vuelta Valle del Genal y Clasificaciones.

http://www.utgvvg.es/index.php/utgvvg/clasificacion/individual